Nam, tortilloja!! + tulevan suunnittelua & kevennystä

Tortillat, mun rakkaus, ja suunnittelua (sekin on mun rakkaus)

 
Viime viikolla tuli ohjeet, että tortilloilla voi korvata aterian hiilarit; JEEE sanon mä!!Miten voikin tehdä ihmisen iloiseksi tällainen! Päätettiin heti lasten kans, että meillä syödään sitten äitienpäivänä tortillaa. (Resepti on ruoka-osiossa)Ja mä voin syyä niitä vaikka joka päivä! Eli voi olla, että mun ruuat on nyt pari päivää testausta, mitä kaikkea tortillasta voikaan tehdä :) Tänään oon myös menossa kehonkoostumusmittaukseen. Jännittää jo vähän, millasia tuloksia on parin kuukauden aikana tullut, vai onko tullut mitään :D No, eiköhän jotain luulisi tapahtuneen. Tuo viimekertainen oli ensimmäinen kerta, kun sellaisessa kävin, niin ei ole aiampaa näkemystä asiasta tai siitä, millaisia tuloksia edes voisi olettaa/odottaa tms.Mutta pian selviää.

Maanantaisin yleensä suunnittelen myös tulevaa viikkoa/ treenejä ja vapaita. Nyt matkaa mutkistaa hieman tuo 7 päivän kevennys. Sillä jaksolla tehdään vain korkeintaan kolme lihaskuntoharjoitusta, sekä max 2 aamuaerobista. Kuitenkin niin että totaalilepoa tulee vähintään 3 pvää, yhtenä lepopäivänä saa tehdä aamulenkin, jos haluaa. Lepoaikana suositellaan myös lihashuoltoa ja hierontaa. Mä varasin jo hieronta-ajan, ja ajattelin käydä salilla ohjatulla venyttely-tunnilla.


Itselläni tallaiset "välietapit" toimivat hyvin, olen suunnitelmallinen ja tavoitteellinen, niin mä pärjään hyvin tiukallakin (tai sitten tiukasti rajatulla) ruokavaliolla vaikka sen 5 viikkoa. Tiedän, että sen jälkeen on tankkauspäivä.Vielä ainakaan ei ole tullut ainuttakaan hetkeä, jolloin tekisi mieli sortua. Toki sekin vaikuttaa, kun olen vuosi sitten jo muttanut radikaalisti näitä syömistapoja, mutta silloinkin pisin aika ilman "herkkuja" tms. oli 3vkoa. Silloin oli tupareita, omia ja muiden, ja muita kissanristiäisiä, laivareissua ja muuta. Nekin omalla päätöksellä, mutta nyt en anna tuollaisten tulla tämän 10-vkon matkalle tielle, vaan ensin on tää projekti, sitten on muut, jos on jotain tässä välissä, niin meen ne tän ehdoilla.

Ei alkoholia myöskään, ei edes yhtä viinilasillista. Otan sitten sen viini-/ skumppalasillisen sen kunniaks, kun tää 10vkoa oon tehny mitä oon halunnu. Tää on tavallaan myös sellasta itsensä kehittämistä, opettamista, ja katsomista mihin mä pystyn.

Mä tykkään kovasti organisoida ja suunnitella, joskus haasteita tuottaa siis myös se, kun se pitää tehdä mahdollisimman hyvin, ja niin, ettei tarvitsisi myöhemmin muuttaa.  Siinäkin on mun mielestä tarpeeksi, että suunnittelisin tän vkon ohjelmat,mutta mun kevennysviikko osuu ens- ja tänvkon ajalle, joten mietin siis nyt kahta viikkoa. Ja muuttoa rinnalla. Ja uuden paikkakunnan kouluun ilmoittamista, hoitopaikan hakemista, muuttoilmoituksia, paikkauksia... Lista loputon. Ja tietty muita normiarkijuttuja, lapsia jne.

Mutta mutta, hyvin suunniteltu on kuitenkin puoliksi tehty, helpottaa tavoitteissa pysymistä kummasti, eikä tule sitten lipsuttua. Eli loppujen lopuks mielummin käytän aikaa vähän suunnitteluun, koska se on mun parhaaks.