Kiirettä ja reeniä

Huh, muutto loppusuoralla

Niin paljo puuhaa ton muuton kanssa, ettei mitään ylimäärästä kerkeä. Kaikki muu jää.
Mutta treeneistä en luovu, oli syy mikä hyvänsä. Eilen kävin illalla 23.30 alkaen tekemässä vkotreeni 2, porrastreenin. Löysin ihan meidän uuden kodin vierestä sopivat raput. Kyllä siinä vähän ihmiset katteli, kun viuhdoin rapuissa menemään eri tekniikoilla, välillä tehden ties mitä temppuja. Ohjelmassa oli mm.vartalon kiertoja lankkuasennossa, etunojapunnerruksia, jalannostoja rapuissa jne. Aika hassun näköistä varmasti ulkopuoliselle :D. Mutta väliäkös sillä, mä treenaan. Treeni kesti TAUTOTTA 22min, sinä aikana kerkesin tehdä yhteensä viissi kierrosta mm.noita äsken mainuttuja liikkeitä, ja eri tekniikoilla portaiden kiipeämisiä. Jokerina perään vielä 50 askelkyykkyhyppyä. Oli kyl pikkasen kuuma ja kaikkensa antanut olo! Jalat vaan tärisi. Kävin vielä perään 30min aerobisen, löysin ihan mahtavia reittejä järven rannasta meidän läheltä. Innostuin vähän hölkkäämäänkin.

Tänään kävin salilla tekemässä pitkästä aikaa koko kropan kiertoharjoitteluohjelman, ja päätteeksi taas 30min kävelyt ulkona auringosta nauttien.
Rupeaa noi maastavedot sujumaan (ainakin omasta mielestä!) aika hyvin, saan tuntuman sinne jalkoihin mihin pitääkin, ja ei tule selkä kipeäksi, niin luulisi silloin asennon olevan ok. Tänään oli sumomaastavetoja, jalat tosi leveellä haaralla. Jännitin vähän, että miten jalat jaksaa, eilisen jälkeen, mutta hyvin meni.
Prässikyykyt tein tälläkertaa siinä prässissä missä ollaan maaten, ja laiteetaan painoja itse lisää, se ottaa vähän enempi viel pebaan :) Enkä jaksanu tehä siinä kun yht 50kg painolla, vaikka istumaprässissä laitoin viime viikolla 100kg!! Tosin se oli sen kevennysvkon jälkeen. Varmasti vaikuttaa sekin. Mutta onhan nuo erilaiset laitteet, ottaa erilailla, huomasin!

Huomenna aamulla joko vkotreeni kotona tai sitten salille, riipuen vähän muuttoaikatauluista. Tällä vkolla joudun luultavasti tekemään poikkeusta siihen, että treenaan 3pv putkeen, ja sitten lepo. Katsotaan miten sujuu, mutta ainakaan yli neljää treeniä en peräkkäin tee, kroppa ei vaan kerkii palautua. Toi 3 on mun mielestä maksimi, koska nää treenit ja treenitahti on paljon rankemmat mihin mä oon aiemmin tottunut.
Toistaseks näyttää kuitneki ihan valosalta nää aikataulut, ma ti ke treeniä, to vp. Katsotaan loppuvko, joko pe tai su vapaata. Sunnuntaina ois synttäritkin!
Harmittaa myös, kun BC:n ilmaiset yhteistreenit ois Treella su, mutta mä en oikein pääse, tai valintojahan nää/ne on, mutta nyt taitaa siinä asiassa oma kulta ja kahdenkeskinen laatuaika olla ykkösenä. Lapset lähtee lomalle la, ja me ollaan kahdestaan, pitkästä aikaa. Jos mä tahon mun synttäreinä oman kullan kanssa jotain tehä, niin su iltapäivä on ainut mahis. Sunnuntaita odotellessa :)