Pirteänä aamusta, projektia ja edistymisiä!

Edistymisistä lisävirtaa

Viime yönä ei oikein uni tullut, taiteilin siinä sitten pientä koostetta viime vuodesta, ja tästä terveellisemmät elämäntavat -remontista. Voit lukea tästä lisää: http://voitolla.blogspot.fi/p/edistymisia-voitolla.html
Päivittelen mittoja ja edistymisiä sinne, kun muutoksia tapahtuu. Kyllähän noista näkee, että on niitä ollut vuoden aikana, ja myös kolmessa viikossa! Kiitos Jutalle ja hänen tiimilleen Fit Farmilla, tämä toimii!!!
Muutoksien tuoman lisäinnon ansiosta heräsin kellon soittoon muutaman tunnin unien jälkeen aamulenkkiä varten, joita on muuten lisätty tästä viikosta alken kolmeen kappaleeseen. Teki mieli laittaa silmät kiinni kyllä, mutta muistelin sitä pöhö-kuvaa, ja sitä mitä olen jo saavuttanut. Ja lähdin reippaana.
Kannattaa ottaa mitat ja kuvat itsestä, jos lähtee muutosta suorittamaan, niistä näkee ehdottomasti parhaiten tulokset. Vaaka voi näyttää melkein mitä sattuu vuorokauden ajasta/ syönneistä/ vessassa käynneistä riippuen, puhumattakaan kuukautiskierrosta tms. Lukemat voi heitellä parikin kiloa. Mitta ja kuvat kertoo rehellisesti.