Postiviivisiä ajatuksia etsimässä
Välillä on vaikea keksiä omasta päivästä/ suorituksesta hyviä asioita, kun negatiiviset ajatukset valtaa mielen. Jotta saadaan ne väistymään, ja postiviiviset ajatukset takaisin, on hyvä vähän pysähtyä välillä, ja ajatella postiviivisesti! Mieleen pystyy vaikuttamaan. Negatiiviset asiat voi kääntää positiivisiksi. Jos haluaa. Mun tarttee opetella olemaan vähempi kriittinen itteeni kohtaan, ja ajattelin kokeilla tällaista. Varsinkin postiviisten asioiden löytämistä vaikeista asioista.
Päivän kolme positiivista asiaa:
- Minulla on hyvä ystävä, jolta saan vertaistukea. (Aamulla purin ensimmäisenä ongelmia hyvälle ystävälle, eilen oli läskipäivä (tunsin oloni sellaiseksi.. epäröintiä on aina välillä)
- Olen löytänyt paikan johon kuulun, treenit josta tykkään, yhteisön. (CrossFit, se on aivan mun juttu.)
- Sain ensimmäisen maksimini!!! Tänään tein maksimi takakyykkyä, tulos 60kg.
Kehitettävä:
- Keskivartalo (keskivartalon tuki takakyykyissä, kehitettävä ennenku voin lisätä painoja)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Tervetuloa kommeintoimaan/ kyselemään/ antamaan palautetta, ja ennenkaikkea OSALLISTUMAAN :D